2021.04.09

BeLiS Gymの紹介(Blog始めます)

こんにちは。この度Blogを開設する事となりました。

BeLiS Gym(ベリスジム)は神奈川県鎌倉市の大船駅から徒歩3分の立地にあるパーソナルトレーニングジムです。鎌倉、藤沢、茅ヶ崎、平塚等の湘南エリアの方をはじめ、横浜、都内からのお客様に多く利用頂いております。当ジムは20代~70代の幅広い年齢層の方々にご利用頂いております。ケガの心配のないフォームを習得して頂いている為、70代のお客様でもバーベルを担いだスクワットを行っております。また、当ジムに通われる目的も、ダイエット目的の方、筋肉をつけたい方、ボディメイク競技に出場したい方、健康的になりたい方等、お客様によって様々です。トレーニングはお客様の目的・筋量に合わせてメニューを組んでおり、ジム内にあるダンベルやマシンを使用しております。食事指導に関しては、LINEを使用して毎食の食事写真を送って頂き、たんぱく質、脂質、炭水化物(糖質)のバランスや使用している食材、調味料等を確認し、アドバイスさせて頂いております。しっかり糖質を摂りながら、健康的に、且つ、リバウンドしにくいダイエット方法をご提供させて頂いております。

今後、Blogを通して、当ジムの紹介やトレーニングに関して等、様々な情報を発信していきたいと考えておりますので、宜しくお願い致します。

YouTubeも始めましたので、是非チェックして下さい。

https://www.youtube.com/channel/UCy603vLa-zHaj9oujxmlV5w