2021.05.11

体験トレーニングについて

こんにちは。本日は体験トレーニングについてご紹介させて頂きます。

体験トレーニングは何をしているのか?初心者でもできるのか?など多くの疑問があると思います。

特にパーソナルトレーニングを初めて受ける方はどのようなことをするのかも分からないと思います。そのため、体験トレーニングを受けてから今後やっていくか決める方は多くおられます。

それらの疑問が晴れるような内容を書いていきたいと思います。

BeLiS Gymの体験トレーニングは30分間1,000円で行えます。内容としましてはベーシックなスクワットやベンチプレスなどのトレーニングのフォームを細かくお伝えします。フォーム良く行えてきたら実際のトレーニングのように少し負荷を足して回数をこなしていきます。ただし、体験ですのでお客様の動きや様子を見ながら強度は軽めにやっていきます。そのため、初心者の方でも全く問題ありません。翌日は筋肉痛が来ると思いますが(笑)

トレーニング初心者でいきなりコースを組むのが不安な方は是非体験トレーニングを受けてみて下さい!!