2021.05.20

YouTube更新しました。(自宅でできる腹筋トレーニング)

こんにちは。今年はもう梅雨入りのようですね。例年より早くてびっくりしています。

本日もYouTubeを更新しました。自宅で簡単にできる腹筋トレーニングです。今回はプランクのみでメニューを作成しました。 たった3分間のトレーニングとなっておりますので、空き時間にチャレンジしてみて下さい。