2021.05.25

YOUTUBE更新しました。(バランスボールを使ったエクササイズ)

こんにちは。YOUTUBEに新たな動画をアップしました。

今回はバランスボールを使用した全身エクササイズの動画です。

今回も3分間で4種目行なっておりますが、トレーナーですら、かなりきついメニューでしたので、

最初はインターバルを長めにしてチャレンジしてみて下さい!!

チャンネル登録といいねもお願いします。