BeLiS Gym

私は登山が趣味なので、60歳を過ぎても体力と筋肉のある身体でいたい！！を目標にトレーニングを始めました。

豊富な知識と経験をもつトレーナーとのトレーニングはとても充実してます。

夕食のみ糖質を抜いて、たんぱく質多めの食事にしてから、少しずつ体重が減って来ました。朝、昼食は普通に食べられますので無理のないのが良いです。

設備が整っていて清潔な環境でのトレーニングはとても気に入ってます。

今は腸腰筋をメインに鍛えてメリハリボディを目指してます。