私は登山が趣味なので、60歳を過ぎても体力と筋肉のある身体でいたい!!を目標にトレーニングを始めました。
豊富な知識と経験をもつトレーナーとのトレーニングはとても充実してます。
夕食のみ糖質を抜いて、たんぱく質多めの食事にしてから、少しずつ体重が減って来ました。朝、昼食は普通に食べられますので無理のないのが良いです。
設備が整っていて清潔な環境でのトレーニングはとても気に入ってます。
今は腸腰筋をメインに鍛えてメリハリボディを目指してます。

2020.04.06
私は登山が趣味なので、60歳を過ぎても体力と筋肉のある身体でいたい!!を目標にトレーニングを始めました。
豊富な知識と経験をもつトレーナーとのトレーニングはとても充実してます。
夕食のみ糖質を抜いて、たんぱく質多めの食事にしてから、少しずつ体重が減って来ました。朝、昼食は普通に食べられますので無理のないのが良いです。
設備が整っていて清潔な環境でのトレーニングはとても気に入ってます。
今は腸腰筋をメインに鍛えてメリハリボディを目指してます。